想讓自己和家人擁有更健康的未來嗎？😘

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國民健康署為40歲以上的成人提供免費的「成人預防保健服務」，讓你可以輕鬆檢查自己的健康狀況。

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透過定期健康檢查，你可以提早掌握身體狀況，為健康把關。😎

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█ 成人預防保健的資格非常簡單：

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1. 40歲以上、未滿65歲的成人，每3年可進行1次檢查。

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2. 65歲以上的長者，每年都可以享有1次檢查。

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3. 針對35歲以上的小兒麻痺患者和55歲以上的原住民，也同樣可以每年進行1次檢查。

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同時，國民健康署也提供B型和C型肝炎的終身一次免費檢查，

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4. 針對45歲至79歲的民眾（原住民則從40歲開始），協助大家提早發現慢性肝病及肝癌，讓你能及早接受適當的治療，減少健康風險。

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█ 接受這項健康服務時，你還可以同時進行四大癌症的篩檢，及早發現健康隱患。

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這些篩檢每隔一段時間進行一次，能夠及早偵測到可能的病變，讓你更佳掌握自己的身體狀況。

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1. 乳癌篩檢：

45至69歲的女性，每2年1次，40至44歲且有乳癌家族史的婦女也可以參加。

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2. 子宮頸抹片檢查：

30歲以上的女性，每年1次。

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3. 大腸癌篩檢：

50歲至未滿75歲的民眾，每2年檢查1次。

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4. 口腔癌篩檢：

30歲以上的嚼檳榔或吸菸者，以及18歲以上的原住民，每2年可進行1次檢查。

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健康檢查是關心自己最直接的方式，無論你平常是否忙碌，或者感覺自己身體無恙，都不要忽略這個重要的權利。😇

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定期健康檢查不僅是對自己的健康負責，也是對家人的幸福承諾。😉

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記得攜帶健保卡，前往有提供成人預防保健及癌症篩檢的醫療院所，趕快安排時間，守護你和家人的健康！😁

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🗒本篇分享閱讀摘要—

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書名：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (20)_p.1

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作者：賴婷婷

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出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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想像一下，某天你在種子堆裡挑選種子。你拿了一顆不起眼的小種子，並將它埋在土壤中。幾個月後，驚喜！這顆種子長成了一棵茂盛的大樹。🤩

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這，就是「複利」的力量。而「複利領導：簡單的事重複做就會有力量」這本書，就像是你手上的那顆種子。😀

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這本書不是在教你複雜的領導理論，也不是那種讓你眼花繚亂的管理策略，而是告訴你領導力的核心——「簡單的事重複做就會有力量」。😘

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這是什麼意思？書中舉了許多真實的例子，從大公司到小團隊，從個人到組織，帶你看看那些重複但重要的行為如何積累成驚人的成就。😇

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你會發現，那些你覺得稀鬆平常的習慣，可能就是創造巨大成果的關鍵。這本書將引導你如何建立健康的習慣，培養持續的動力，並帶領你的團隊一起走向成功。🥳

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每一章節都像是一個友善的教練，在耳邊輕聲提醒你：只要堅持，複利的力量將在不知不覺中幫助你達成目標。🥰

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這本書將為你的工作和生活帶來新的視角，讓你看到那些每天的小事，竟然能在長遠的時間軸上，產生巨大的改變。翻開這本書，開始你的複利領導之旅吧！😍

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